Queríamos compartir con vosotros nuestra última incorporación en el equipo del box en Barcelona y para ello Ricardo a contestado a un par de preguntas para que podáis conocerle un poquito más. Ahí van: Quién soy? Cómo empecé? Ricardo Vidal Serra, venezolano, Crossfit L1 trainer y Lic. en Dise...
Comienzo a escribir estas líneas con tristeza pero a la vez acompañadas de un toque de alegría. Este diciembre han acabado mis días como entrenador de CrossFit Sant Martí. Alegría porque cada segundo dentro de este box han valido la pena, desde los momentos compartidos con lcompañeros de trabajo has...
Después de un par de años de CrossFit en otro país, viviendo y participando en distintas competencias y eventos, jamás había estado en algo parecido como el Lift&Drink. Gran parte de lo que me atrapa el CrossFit es la comunidad y compañerismo que se genera. Hacer lazos muy grandes con personas q...
In this video you can find Evelin’s experience, a 40 years old woman who have just done Zumba and who wanted to try our On Ramp clases. These clases are for people who have not done any sport or who have never done sport. They are designed to teach CrossFit from the ground up to be able to access...
Hace un par de semanas pudimos disfrutar del 5º Lift and Drink. Podemos afirmar que fue todo un éxito y hoy os queremos dejar el vídeo para todas aquellas personas que no pudisteis asistir. El evento fue un wod de 40′ donde había dos rondas en 7 AMRAPS distintos, en equipos de 4 integrantes. L...
