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09
Ene
2019

Pull Ups

Hola a todos! Como bien sabéis hemos estado colaborando con los compañeros de YouTube “Deportes un Como”. Es una compañía que se dedica a colgar videos de todo tipo de deportes, y esta vez nos ha tocado a nosotros hablar de lo que tanto nos gusta: CrossFit. Os dejamos ver el video realiz...

23
Nov
2018

Cómo hacer SIT UPS

Algunos de vosotros ya nos habéis pillado con las manos en la masa hace un par de semanas atrás. Estamos colaborando con un canal de YouTube bastante conocido a nivel internacional como “Deportes Un Como”. Durante un tiempo vamos a estar haciendo vídeos con ellos enseñando y explicando algunos movim...

08
May
2018

Mobility en Barcelona

¿Con qué eficacia funcionaría tu coche si nunca cambiaras el aceite, dejaras los frenos oxidados y nunca cambiaras las ruedas? Se dañaría rápidamente y funcionaría mal. Lo mismo pasa con la mecánica del cuerpo humano cuando se ve obligado a realizar movimientos demandantes sin una buena movilidad. L...

10
Abr
2018

Nueva incorporación en Barcelona

Queríamos compartir con vosotros nuestra última incorporación en el equipo del box en Barcelona y para ello Ricardo a contestado a un par de preguntas para que podáis conocerle un poquito más. Ahí van:   Quién soy? Cómo empecé? Ricardo Vidal Serra, venezolano, Crossfit L1 trainer y Lic. en Dise...