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06
may
2019

Chalk On 4.0

Bienvenidos a la competición interna individual que organizamos para celebrar el aniversario del box. El 1 de Junio nos juntamos todos a las 8:00 de la mañana para competir en CrossFit hasta más o menos las 19:30h de la tarde. Habrá podiums para todas las categorías, con algún que otro regalito. Un...

15
abr
2019

Exhibición Diagonal Mar

Hoy venimos a presentaros la exhibición que haremos el próximo 27 de Abril en Diagonal Mar. La función del evento es demostrar a la gente que va a visitarnos que el CrossFit es para todo el mundo. Lo que queremos es que todos vengáis a entrenar a lo largo de la jornada. Será de 10.00h hasta las 21.0...

11
feb
2019

8º Lift & Drink

Hola a todos, Como bien sabéis ya hace unas semanas que os hablamos de nuestro super evento “LIFT AND DRINK“. Os traemos un video para todas aquellas personas que no pudisteis asistir podáis sentir la esencia del evento y esperamos que para la próxima no os lo perdáis. También os invitam...

30
ene
2019

Lift and Drink

Hola a todos! Este viernes celebramos el 8º Lift and Drink! Aquí vamos a explicaros qué es para todas aquellas personas que no conozcáis el evento. Es un evento que salio con la idea de creado algo diferente para todos nuestros miembros, algo divertido y para romper con la rutina. Además invitamos a...

16
ene
2019

Entrenar CrossFit en casa

Hola a todos! Esta vez os mostramos ejercicios que podéis hacer en casa algún dis que no tengáis tiempo de venir. En el video tenéis la explicación hecha para nuestros compañeros de Deporte un Como. Recordad que podéis aplicar estos ejercicios con formato de EMOM, AMRAPS o For Time… Os dejamos...