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22
Feb
2018

Entrenamiento invisible

Es evidente que no todos los días se puede competir contra Mat Fraser o Katrín Davíðsdóttir, así que la alimentación para la preparación de los Open debe ser importante, pues el sobre esfuerzo que se puede llegar a realizar para querer ganar a Rich Froning o al compañero que tenemos al lado, puede h...

31
Ene
2018

#IntheOpens CrossFit 2018

  A continuación os vamos a exponer los motivos por el cual va a merecer la pena inscribirse y formar parte de los “CrossFit Open” de nuestro deporte. (#Intheopens) Primero de todo os explicaremos de qué tratan y qué son (para la gente que aún no conozca el formato o para recién llegados). Podr...

16
Ene
2018

Seminario Carl Paoli

Carl Paoli, autor del libro y movimiento “Free Style Connection”, a quien tuvimos el privilegio de escuchar en su seminario sobre el “Lenguaje del Movimiento”. Fuimos con muchas expectativas de aprender progresiones para enseñar a nuestros atletas y hacer que, poco a poco, con la práctica, llegaran...

08
Ene
2018

Despedida Jordi

Comienzo a escribir estas líneas con tristeza pero a la vez acompañadas de un toque de alegría. Este diciembre han acabado mis días como entrenador de CrossFit Sant Martí. Alegría porque cada segundo dentro de este box han valido la pena, desde los momentos compartidos con lcompañeros de trabajo has...

26
Dic
2017

PROPÓSITOS CROSSFITEROS 2018

“ INSISTIR, PERSISTIR , RESISTIR Y NUNCA DESISTIR”. Con esta gran reflexión comenzaremos el nuevo año 2018 y la grabaremos muy bien en nuestra mente. ¿ Todavía sigues pensando que eres incapaz de lograr ejercicios que ves continuamente realizar a los compañeros en las clases? ¿Piensas que tus cualid...