Reservar

2016
feb
23

Entrenament invisible pels Opens

És evident que cada dia no es pot competir amb en Froning o Katrin, així que l’alimentació per la preparació de l’Open ha de ser important, ja que el sobreesforç que es pot arribar a realitzar per a guanyar a Ben Smith o al company que tenim al costat pot fer que tinguem una “pájara” o inclòs...

2016
feb
08

Que son els CrossFit Opens?

En menys de dues setmanes comencen els CrossFit Opens, tots els homes i dones de tot el món es preparen per poder realitzar els Wod del 2016 en les millors condicions possibles. Què són els Open? Els Open son 5 Wods que es publiquen durant 5 setmanes consecutives. Aquí a Catalunya els podem conèixer...