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2016
feb
23

Entrenamiento invisible para los Opens

Es evidente que no todos los días se puede competir contra Froning o Katrin, así que la alimentación para la preparación de los Open debe ser importante, pues el sobreesfuerzo que se puede llegar a realizar para querer ganar a Ben Smith o al compañero que tenemos al lado, puede hacer que tengamos un...

2016
feb
08

¿Qué son los CrossFit Opens?

En menos de dos semanas comienzan los CrossFit Opens, todos los hombres y mujeres de todo el mundo se preparan para poder realizar los WOD de 2016 en las mejores condiciones posibles. ¿Qué son los Open? Los Open son 5 Wods que se publican durante 5 semanas consecutivas. Aquí en Cataluña los podemos...