Reservar

PROGRAMAS DE INICIACIÓN AL CROSSFIT

Son programas de Crossfit  enfocados a aquellas personas que nunca han realizado CrossFit en un box afiliado o personas sedentarias que hace mucho tiempo que no hacen deporte o que nunca lo han practicado. Están pensados para hacer una progresión en los entrenamientos para que los participantes puedan coger ritmo y confianza.

iniciacion_crossfit

Curso de Introducción al Crossfit (25€)

Consta de dos clases con un grupo de 8 personas donde el objetivo es enseñar los movimientos básicos del CrossFit para así poder entrar en las clases del box.

 

Lo realizamos dos veces al mes y siempre es de tarde: martes y jueves a las 19.30h, cada sesión tiene una duración de 90 minutos.

onramp_crossfit

On Ramp (50€)

Se caracteriza por enseñar CrossFit des de la base para personas que se inician en este deporte y que disponen de muy poca condición física.

 

El programa es mensual y consta de 8 clases de una hora, la idea de este programa es en 3 meses dominar todos los ejercicios de CrossFit y ya poder entrar en las clases del Box.

 

El horario es martes y Jueves por la mañana a las 9.30h o por la tarde a las 16.30h.

entrenador_personal_crossfit

Programa personalizado (80€)

Consta de 4 sesiones personalizadas en el horario que mejor le convenga a nuestro cliente. Las sesiones tienen el fin de ver las debilidades de la persona y enseñarle todos los movimientos de CrossFit para que así pueda llegar a entrar en clases del box.