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2019
feb
11

8º Lift & Drink

Hola a todos, Como bien sabéis ya hace unas semanas que os hablamos de nuestro super evento “LIFT AND DRINK“. Os traemos un video para todas aquellas personas que no pudisteis asistir podáis sentir la esencia del evento y esperamos que para la próxima no os lo perdáis. También os invitam...

2019
ene
30

Lift and Drink

Hola a todos! Este viernes celebramos el 8º Lift and Drink! Aquí vamos a explicaros qué es para todas aquellas personas que no conozcáis el evento. Es un evento que salio con la idea de creado algo diferente para todos nuestros miembros, algo divertido y para romper con la rutina. Además invitamos a...

2019
ene
16

Entrenar CrossFit en casa

Hola a todos! Esta vez os mostramos ejercicios que podéis hacer en casa algún dis que no tengáis tiempo de venir. En el video tenéis la explicación hecha para nuestros compañeros de Deporte un Como. Recordad que podéis aplicar estos ejercicios con formato de EMOM, AMRAPS o For Time… Os dejamos...

2019
ene
09

Pull Ups

Hola a todos! Como bien sabéis hemos estado colaborando con los compañeros de YouTube “Deportes un Como”. Es una compañía que se dedica a colgar videos de todo tipo de deportes, y esta vez nos ha tocado a nosotros hablar de lo que tanto nos gusta: CrossFit. Os dejamos ver el video realiz...